Name: ahora te toca a ti : cómo ponerse en forma después del embarazo
Price: 19.49 USD
Availability: InStock
Author: magda carlas
ISBN: 9788408074038

portada ahora te toca a ti : cómo ponerse en forma después del embarazo

Type

Physical Book

Author

Magda Carlas Angelats

Publisher

planeta

Language

Spanish

Pages

220

ISBN

8408074032

ISBN13

9788408074038

Synopsis "ahora te toca a ti : cómo ponerse en forma después del embarazo"

encuadernación: tapa blanda con solapa
colección: prácticos

la doctora magda carlas ofrece soluciones prácticas y muy sencillas para alimentarte de manera correcta en esta nueva etapa de tu vida y, de paso, recuperar de manera racional la figura que tenías antes de quedarte embarazada.
en este libro encontrarás información sobre aquellos alimentos que más necesitas si estás dando el pecho, qué ejercicios son los más adecuados para reducir la grasa de las zonas «conflictivas», cómo puedes alimentarte una vez vuelvas al trabajo y también algunas pautas para la comida de tu bebé.
incluye, asimismo, un centenar de recetas muy fáciles, sabrosas y rápidas de preparar pensadas especialmente para ti, ya que sin duda una de las últimas cosas que te apetecen es ponerte a cocinar.