Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Wednesday, May 29 and Wednesday, June 12.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.
Meditaciones Para Aliviar El Dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida
Kabat-Zinn, Jon
Synopsis "Meditaciones Para Aliviar El Dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida"
Sabemos que la prá ctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estré s y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor fí sico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducció n del Estré s Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglé s) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor cró nico que no respondí an a las terapias convencionales, incluidos los fá rmacos o la cirugí a, a utilizar el mindfulness como una prá ctica de meditació n formal y como una manera de estar en relació n con el dolor a lo largo del dí a para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. Desde entonces, las prá cticas de MBSR se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores cró nicos. En Meditaciones para aliviar el dolor Jon Kabat-Zinn nos ofrece una serie de prá cticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquier tratamiento mé dico. El libro incluye acceso directo a las meditac
