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portada Mindfulness, Atención Plena: Cómo Vivir En El Presente Paso a Paso
Type
Physical Book
Year
2019
Language
Spanish
Pages
184
Format
Paperback
ISBN
9786079472733
ISBN13
9786079472733
Edition No.
1

Mindfulness, Atención Plena: Cómo Vivir En El Presente Paso a Paso

Xud Zubieta (Author) · Editorial Pax Mexico · Paperback

Mindfulness, Atención Plena: Cómo Vivir En El Presente Paso a Paso - Zubieta, Xud

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Synopsis "Mindfulness, Atención Plena: Cómo Vivir En El Presente Paso a Paso"

Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.

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