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Nadie es Perfecto
Alice Domar
Synopsis "Nadie es Perfecto"
sometidas a un ideal de perfeccion inalcanzable, las mujeres viven bajo una presion constante. se ven obligadas a desempeñar multitud de roles -ama de casa, profesional brillante, madre dedicada, compañera seductora-, todos ellos a la perfeccion. cuando no lo consiguen, lo viven como un fracaso y se torturan por haber engordado unos kilos, no haber pasado el aspirador o haber olvidado una cita. ¿de donde procede tanto afan de perfeccionismo? ¿como superarlo, para que no acabe por adueñarse de nuestra salud y felicidad?.
para alice d. domar, no se trata solo de que las mujeres nos sintamos culpables cuando nos ocupamos de nosotras mismas, sino que el simple hecho de tener necesidades nos parece un signo de debilidad o fracaso. estamos tan bombardeadas por mensajes de perfeccionismo que acabamos por sucumbir a un afan excesivo de control. sin embargo, nada puede ser totalmente perfecto, y debemos empezar a reemplazar las expectativas desmesuradas por otras mas razonables.
utilizando nuestro mas poderoso aliado, la mente, alice d. domar nos enseña a reenfocar cada una de las parcelas de la vida: el hogar, la familia, las relaciones sociales, el trabajo y el propio cuerpo. desde la meditacion o la visualizacion hasta las mas recientes tecnicas de reestructuracion cognitiva, la autora nos brinda las herramientas mas utiles para encontrar, sea cual sea nuestro caso, el equilibrio, la satisfaccion y la felicidad que ansiamos.
