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portada Pilates Fácil. Origen y la Historia de Esta Técnica
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2005
Language
Spanish
Pages
112
Format
Paperback
ISBN
8479277351
ISBN13
9788479277352
Categories

Pilates Fácil. Origen y la Historia de Esta Técnica

Roger Brignell (Author) · Robinbook · Paperback

Pilates Fácil. Origen y la Historia de Esta Técnica - Roger Brignell

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Synopsis "Pilates Fácil. Origen y la Historia de Esta Técnica"

Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates fácil repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía.;

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