Qi Gong (Spanish Edition)
Yves Réquéna (Author) · Libros de la Liebre de Marzo · Paperback
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materia: anatomía.
El Qi Gong atañe al dominio de la energía, en ocasiones ha sido denominado yoga chino. Este término engloba un número impresionante de ejercicios corporales, respiratorios y de concentración. Esta gimnasia es energética, pues se basa en los mismos principios que la acupuntura y utiliza los meridianos como redes de concentración y de circulación de energía.
Esta obra contiene ejercicios que poseen una gran variedad de aplicaciones:
• Desarrollar la forma, mantener la salud y retrasar el envejecimiento.
• Desarrollar el poder de la energía en las artes marciales, el Tai Ji Quan y el Kung Fu.
• Despertar y fortalecer la capacidad de curar con las manos, bien a otros, o bien a uno mismo mediante técnicas de automasaje.
• Mejorar o sanar algunas enfermedades como la hipertensión, las palpitaciones, el insomnio, la impotencia, la miopía, la colitis, etc. mediante ejercicios específicos.
• Por último, le Qi Gong nos lleva a la meditación, y, a través de la adquisición de una buena concentración, al desarrollo de posibilidades extrasensoriales así como a la madurez interior de la persona.
Este libro describe: 18 posiciones de Qi Gong estático, 4 técnicas de respiración, 30 ejercicios de Qi Gong dinámico, 25 formas de masajes y ejercicios para la salud, 6 técnicas de meditación y visualización y 18 ejercicios médicos.
De lo que llevo leído, me ha parecido un muy buen libro, trata el qi gong desde la medicina china tradicional.
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