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portada Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2024
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN13
9789569973581
Categories

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida

Marian Rojas Estapé (Author) · Espasa · Paperback

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida - Marian Rojas Estapé

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 9 reviews
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You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.

Synopsis "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida"

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.

Crecimiento personal
Rústica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581
Marian Rojas Estapé
  (Author)
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La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com
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Customers reviews

Macarena GuzmánSaturday, April 27, 2024

Muy bueno el libro, interesante como plantea el funcionamiento de nuestro cerebro frente a las conductas y adicciones.

20
Luis Marcelo OsunaSunday, May 19, 2024

Excelente libro, totalmente recomendado para todas las personas que quieran volver a lo terrenal.

10
Andrea Pérez CarmineMonday, May 20, 2024

Muy bueno!!!

00
Gonzalo MirandaWednesday, May 22, 2024

Excelente libro como los anteriores de la Dra. Marian Rojas Estapé

00
Mauricio Vargas ContrerasSunday, May 26, 2024

Es fascinante como la autora explica lo que nos sucede solamente observando nuestro cerebro.

00
Karina AlarconWednesday, June 05, 2024

Llegó en perfecto estado y en la fecha indicada

00
Nelly CáceresTuesday, June 11, 2024

Un libro excepcional que nos da herramientas para gestionar emociones, aprovechar la energía y tener una vida de calidad. Lo mismo su anterior libro "Como hacer que te pasen cosas buenas "

00
Alejandra HuertaThursday, June 27, 2024

excelente

00
Maria Camila Bascou BentjerodtMonday, July 08, 2024

Excelente libro!

00
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