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portada Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2021
Language
Spanish
Pages
156
Format
Paperback
Dimensions
20.3 x 12.7 x 1.0 cm
Weight
0.19 kg.
ISBN
9788499889948
ISBN13
9788499889948
Categories

Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres

Eline Snel (Author) · Editorial Kairos · Paperback

Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres - Snel, Eline

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Synopsis "Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres"

Los niñ os de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueñ o, otros está n incluso estresados. Có mo ayudarlos a calmarse y relajarse? Có mo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditació n es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeñ os y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niñ os podrá n practicar a diario. Está dirigido a niñ os de 5 a 12 añ os y a sus padres, que pueden acompañ arlos en su prá ctica. La autora ha basado sus té cnicas en el mé todo de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niñ os que practican estos ejercicios duermen mejor, está n má s concentrados y serenos y se sienten má s seguros. Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.

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