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Una Espalda Sana Rápido
Dieter Grabbe
Synopsis "Una Espalda Sana Rápido"
Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos de entrenamiento podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida. 1º Pequeñas sesiones, grandes efectos 2º Estirar, movilizar, reforzar, relajar, con estos puntos se mostraran los siguientes beneficios: Pondrá su espalda en forma, Reforzará la musculatura de la espalda, la estirará y la estabilizará, Mejorará su postura, Eliminará tensiones y recobrará energía