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150 Ejercicios de Entrenamiento Para el Portero de Futbol
Rene Taelman
Synopsis "150 Ejercicios de Entrenamiento Para el Portero de Futbol"
Los gestos ofensivos tanto desdeparado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Losefectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado ala regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. Osea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido.Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al trabajo y al perfeccionamientode los gestos del saque.Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegosespecíficos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o másporteros.Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones deentrenamiento, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol.EstadísticasEjercicios de calentamiento en movimientoa. Individualmenteb. Con dos porterosEjercicios individuales de salto y velocidad de reacciónCircuitos de competición de musculación, potencia y precisiónEjercicios técnicos específicosEjercicios físicos específicosJuegos físico - técnicos con dos o varios porteros
