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portada 5 Minutos de Gratitud / the 5-Minute Gratitude Journal: Give Thanks, Practice po Sitivity, Find joy
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
144
Format
Paperback
Weight
0.37 kg.
ISBN13
9786073836104
Categories

5 Minutos de Gratitud / the 5-Minute Gratitude Journal: Give Thanks, Practice po Sitivity, Find joy

Sophia Godkin (Author) · Aguilar · Paperback

5 Minutos de Gratitud / the 5-Minute Gratitude Journal: Give Thanks, Practice po Sitivity, Find joy - Godkin, Sophia

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Synopsis "5 Minutos de Gratitud / the 5-Minute Gratitude Journal: Give Thanks, Practice po Sitivity, Find joy"

UN DIARIO DE GRATITUD PARA ENCONTRAR ALEGRÍA Y BIENESTAR CON TAN SOLO 5 MINUTOS AL DÍA La felicidad inicia con la gratitud, ese sentimiento de apreciación y reconocimiento hacia las personas y las situaciones en nuestra vida, que nos han apoyado de alguna u otra manera. 5 minutos de gratitud te ayudará a desarrollar, de una forma sencilla y disfrutable, el hábito del agradecimiento a través de reflexiones guiadas, frases inspiradoras y afirmaciones positivas. Te sentirás motivado para notar las cosas, pequeñas o grandes, que muchas veces damos por sentado, y podrás hacer una pausa para agradecerlas todas. -EMPIEZA POCO A POCO Llevar un diario sencillo es la mejor manera de convertir la gratitud ocasional en una práctica persistente. -UNA ACTITUD DE GRATITUD Descubre los beneficios psicológicos de practicarla y cómo puede ayudar a sentirte más feliz y optimista ante la vida. -5 MINUTOS CADA DÍA Las reflexiones de este diario están diseñadas para que incluso las personas más ocupadas puedan beneficiarse de la práctica de la gratitud

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