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portada 50 Maratones 50 Días: Secretos que Descubrí Corriendo 50 Maratones en 50 Días y Cómo Puedes tú También Alcanzar la Súper Resistencia
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
deportes
Year
2012
Language
Spanish
Pages
348
Format
Paperback
Weight
210
ISBN
8499101674
ISBN13
9788499101675
Edition No.
1
Categories

50 Maratones 50 Días: Secretos que Descubrí Corriendo 50 Maratones en 50 Días y Cómo Puedes tú También Alcanzar la Súper Resistencia

Dean Karnazes (Author) · Paidotribo · Paperback

50 Maratones 50 Días: Secretos que Descubrí Corriendo 50 Maratones en 50 Días y Cómo Puedes tú También Alcanzar la Súper Resistencia - Dean Karnazes

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Synopsis "50 Maratones 50 Días: Secretos que Descubrí Corriendo 50 Maratones en 50 Días y Cómo Puedes tú También Alcanzar la Súper Resistencia"

Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros seguidos, pasando tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos admiradores de todo el mundo con sus aventuras. Pero para enfrentarse a la pruebaEncuadernación: rústica definitiva de la resistencia, corrió 50 maratones en 50 días seguidos, cada uno en un estado diferente de EE.UU. En este libro, Karnazes revela cómo logró esta inconmensurable hazaña que desafiaba todos los límites físicos. Más allá de la historia de los maratones del Endurance 50, comparte sus valiosísimos secretos, consejos prácticos y programas de entrenamiento para deportistas de todos los niveles. 50 maratones/50 días te inspirará, no importa cuál sea tu objetivo deportivo, desde dar, simplemente, la vuelta a la manzana o hasta participar en una carrera de 10 kilómetros o incluso llegar a completar otro Ironman. Con este libro aprenderás a:-Recuperarte antes.-Adaptarte a situaciones extremas.-Evitar calambres musculares y golpes de calor.-Mantener la motivación.

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