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51 Kilos Menos
Mai Oltra
Synopsis "51 Kilos Menos"
«Siempre he comido a escondidas, desde los ocho hasta los veintisiete anos, cuando se lo dije por primera vez en voz alta a mi pareja. Nunca antes se lo habia contado a nadie, ni a medicos o psicologos, y creeme cuando te digo que he ido a muchos especialistas. Realmente este fue un primer paso increible». En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rapida y sin esfuerzo. No la vas a encontrar porque no existe. En sus paginas, Mai Oltra, creadora del exitoso blog @entretallas, nos cuenta su historia en primera persona. Conoceras como, un dia, pesando 114 kg y midiendo 1,62, dio el paso mas sincero de su vida: dejar de mentirse a si misma y a los demas y abandonar los malos habitos que le estaban costando la salud y la autoestima. Con una alimentacion saludable, deporte, horarios adecuados, disciplina, constancia y trabajarse a diario, Mai ha aprendido a quererse, a respetarse, a escucharse y a prestarse toda la atencion del mundo. 51 kg menos conseguira que distingamos el hambre real del hambre emocional y que nos aceptemos como somos, diga lo que diga la bascula. Porque Que enemigo de la mujer se invento que la talla mide su grado de felicidad? / In this book you will not find a diet to lose weight quickly and effortlessly. Mai Oltra, the creator of the successful blog @entretallas, tells us her own story. You will learn about the day where, weighing 251 pounds at a height of 53, she decided to stop lying to herself.
Customers reviews
Cecilia AmigoWednesday, October 07, 2020
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Muy buen libro para reflexionar contado desde la mirada aguda y sincera de su autora. Cercano
