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portada 60 Dias Para tu Mejor Futbol: Una Guia Completa de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Hacerse mas Fuerte, mas Rapido y Ponerse en Forma
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2016
Language
Spanish
Pages
204
Format
Paperback
ISBN13
9781537161662
Edition No.
1
Categories

60 Dias Para tu Mejor Futbol: Una Guia Completa de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Hacerse mas Fuerte, mas Rapido y Ponerse en Forma

Mariana Correa (Author) · Createspace · Paperback

60 Dias Para tu Mejor Futbol: Una Guia Completa de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Hacerse mas Fuerte, mas Rapido y Ponerse en Forma - Mariana Correa

Physical Book

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Synopsis "60 Dias Para tu Mejor Futbol: Una Guia Completa de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Hacerse mas Fuerte, mas Rapido y Ponerse en Forma"

60 Días para tu MEJOR FUTBOL es un excelente libro para perfeccionar tu juego de pies, tu velocidad, fuerza, y mejorar tu cuerpo y nutrición en tan solo 2 meses. Esta guía de entrenamiento de fuerza se complementa con calentamientos, ejercicios específicos para el Futbol, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar tu mejor partido. Siempre manteniendo tu cuerpo fuerte y sin lesiones. La nutrición es una parte muy importante de cualquier programa de entrenamiento, recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Se incluye en el libro un capítulo entero con 50 recetas Paleo para cualquier momento del día, que permitirán que tu cuerpo se reponga por completo para tu próxima rutina. Tras completar esos 60 días serás capaz de: ganar más partidos, perder grasa corporal indeseada, moverte más rápido, aumentar tu definición muscular, entrenar más fuerte, incrementar tu Resistencia, mejorar tu salud y nutrición y mucho más.

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