Name: 7 Hábitos de Mindfulness Para el Éxito Personal y Profesional
Price: 15.79 USD
Availability: InStock
Author: Javier Carril Obiols
ISBN: 9788416994748

portada 7 Hábitos de Mindfulness Para el Éxito Personal y Profesional

Type

Physical Book

Author

Javier Carril Obiols

Publisher

Kolima

Year

2018

Language

Spanish

Pages

368

Format

Paperback

ISBN13

9788416994748

Edition No.

Synopsis "7 Hábitos de Mindfulness Para el Éxito Personal y Profesional"

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

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