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portada Actividad Fisica y Salud Integral
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
salud
Year
2001
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
ISBN
8480196556
ISBN13
9788480196550
Edition No.
1
Categories

Actividad Fisica y Salud Integral

Eduardo Medina Jiménez (Author) · Paidotribo · Paperback

Actividad Fisica y Salud Integral - Eduardo Medina Jimenez

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Synopsis "Actividad Fisica y Salud Integral"

Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado –sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.INTRODUCCIÓNCAPÍTULO 1Alimentación para la saludCAPÍTULO 2La alimentación del deportistaCAPÍTULO 3La obesidadCAPÍTULO 4Actividad física para la salud y el fitnessCAPÍTULO 5La flexibilidadCAPÍTULO 6La resistenciaCAPÍTULO 7La fuerzaCAPÍTULO 8Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticasCAPÍTULO 9Educación posturalCAPÍTULO 10Salud integralCAPÍTULO 11Medicinas alternativas

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