Name: Aktiv Ins Alter: Mit Richtiger Bewegung Jung Bleiben (in German)
Price: 12.59 USD
Availability: InStock
Author: Gruber, Karin ; Bachl, Norbert ; Schwarz, Werner
ISBN: 9783211356432

portada Aktiv Ins Alter: Mit Richtiger Bewegung Jung Bleiben (in German)

Type

Physical Book

Author

Werner Schwarz

Norbert Bachl

Publisher

Springer

Language

German

Pages

128

Format

Hardcover

Dimensions

24.4 x 17.0 x 1.0 cm

Weight

0.44 kg.

ISBN13

9783211356432

Synopsis "Aktiv Ins Alter: Mit Richtiger Bewegung Jung Bleiben (in German)"

Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen! Wie das geht? Mit Aktivität und Bewegung: Sie erhalten Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. Es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf der Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis verfassten erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter diesen lebensnahen, nachvollziehbaren, leicht verständlichen Ratgeber, mit dessen Hilfe das Älter werden leichter wird. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen und umfassende Anleitungen für Sportarten mit hohem "Active Aging-Faktor". Gesunde Ernährung gehört auch dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und gut schmeckt, lesen Sie hier. Stimmen Sie sich auf die schönen Seiten des Lebens ein.

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