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portada Alimentazione e nutrizione sportiva di base (in Italian)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Italiano
Pages
64
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.4 cm
Weight
0.10 kg.
ISBN13
9786207204052
Categories

Alimentazione e nutrizione sportiva di base (in Italian)

Dra Mariana Cossio Ponce de León (Author) · Dra María Eugenia Alonso Ramírez (Author) · M. F. Alejandra Cossio Ponce de León (Author) · Edizioni Sapienza · Paperback

Alimentazione e nutrizione sportiva di base (in Italian) - Cossio Ponce de León, Dra Mariana ; Alonso Ramírez, Dra María Eugenia ; Cossio Ponce de León, M. F. Alejandra

Physical Book

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Synopsis "Alimentazione e nutrizione sportiva di base (in Italian)"

La realtà della nostra società è che tutti noi abbiamo bisogno di incorporare nella nostra vita l'attività fisica, l'esercizio e lo sport, a livelli moderati e intensi, nonché su base frequente, almeno cinque o sei volte alla settimana. E di curare con consapevolezza e impegno la nostra alimentazione quotidiana. I benefici di queste due abitudini hanno enormi vantaggi per la nostra salute attuale e a lungo termine, con un impatto diretto sulla qualità della vita.Riflettere sulle conseguenze di uno stile di vita sedentario ci permette di comprendere rischi come il sovrappeso e l'obesità e la loro relazione con altre malattie croniche non trasmissibili, per cui si è ritenuto importante affrontare gli elementi di base dell'alimentazione e della nutrizione sportiva per comprendere, formulare e monitorare i piani alimentari per gli atleti con l'obiettivo di migliorare le loro prestazioni.

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