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portada Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura
Type
Physical Book
Publisher
Author
Category
Medicina
Year
2016
Language
Spanish
Pages
144
Format
Paperback
ISBN13
9788499106618
Edition No.
2017

Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura

Nicola Jenkins,Leigh Brandon (Author) · Paidotribo · Paperback

Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura - Nicola Jenkins,Leigh Brandon

Medicina

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura"

Encuadernación: RústicaColección: YogaEste libro proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.

Customers reviews

Marco BainellaTuesday, September 19, 2017
Verified Purchase

Excelente libro! Llegó perfecto. Lo estaba buscando hace un tiempo. El envío se tardo un poco pero valió la pena. Recomendado!

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Paloma Rodríguez AnguloSunday, July 04, 2021
Verified Purchase

Libro muy completo y práctico, abarca todo lo que necesitas saber para iniciarte en el yoga con un conocimiento anatómico preciso

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