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portada Bodybuilding Und Sportliches Training Bei Sportlern (in German)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
German
Pages
184
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 1.1 cm
Weight
0.28 kg.
ISBN13
9786206580492
Categories

Bodybuilding Und Sportliches Training Bei Sportlern (in German)

Byron Enrique Mora Avilez (Author) · Diana Nicole Mora Gutièrrez (Author) · Camila Valeria Mora Gutiérrez (Author) · Verlag Unser Wissen · Paperback

Bodybuilding Und Sportliches Training Bei Sportlern (in German) - Mora Avilez, Byron Enrique ; Mora Gutiérrez, Camila Valeria ; Mora Gutièrrez, Diana Nicole

Physical Book

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Synopsis "Bodybuilding Und Sportliches Training Bei Sportlern (in German)"

Bodybuilding ist eine Sportart, die im Allgemeinen auf intensiver körperlicher Betätigung beruht, in der Regel anaerob, und die hauptsächlich aus Gewichtheben besteht, das üblicherweise in Fitnessstudios durchgeführt wird, und deren Ziel es ist, einen möglichst symmetrischen, definierten, massigen und muskulösen Körper zu erhalten.Diese Sportart erfordert Disziplin, Aufopferung und Ausdauer; deshalb müssen das sportliche Training und das ergänzende Training Hand in Hand gehen, wenn eine symmetrische Muskelentwicklung und schlanke Muskeln erreicht werden sollen.Das Bodybuilding-Training darf nicht empirisch durchgeführt werden, sondern muss einem organisierten, methodischen, systemischen und wissenschaftlich fundierten Prozess folgen, so dass die kurz- und langfristigen Ziele rationell integriert werden, um ein effektives Training zu bestimmen und eine optimale Entwicklung der sportlichen Leistung zu erreichen.Die sportliche Praxis muss mit einem von einem Fachmann erstellten und überwachten Trainingsplan durchgeführt werden, der klare Ziele und Vorgaben enthält, damit optimale Ergebnisse erzielt werden können, ohne die Gesundheit des Bodybuilders zu gefährden.

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