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portada Calistenia: Completa Guía de Ejercicios de Peso Corporal, Construir su Cuerpo de Sueño en 30 Minutos: Ejercicios de Peso Corporal, Entrenamiento de. De Peso Corporal, la Fuerza Peso del Cuerpo
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2016
Language
Spanish
Pages
134
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.7 cm
Weight
0.19 kg.
ISBN13
9781539198086
Categories

Calistenia: Completa Guía de Ejercicios de Peso Corporal, Construir su Cuerpo de Sueño en 30 Minutos: Ejercicios de Peso Corporal, Entrenamiento de. De Peso Corporal, la Fuerza Peso del Cuerpo

Arnold Yates (Author) · Createspace Independent Publishing Platform · Paperback

Calistenia: Completa Guía de Ejercicios de Peso Corporal, Construir su Cuerpo de Sueño en 30 Minutos: Ejercicios de Peso Corporal, Entrenamiento de. De Peso Corporal, la Fuerza Peso del Cuerpo - Yates, Arnold

1,67 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "Calistenia: Completa Guía de Ejercicios de Peso Corporal, Construir su Cuerpo de Sueño en 30 Minutos: Ejercicios de Peso Corporal, Entrenamiento de. De Peso Corporal, la Fuerza Peso del Cuerpo"

Utilizar estas poderosas técnicas para aumentar la fuerza de peso corporal Saludos, mi nombre es Arnold Yates y yo soy un médico y un culturista. Tengo un doctorado en fisiología del ejercicio. La razón que he creado este libro es porque no quiero gente a pasar lo que pasé. Décadas de aprendizaje, ensayo y error se comprime en este libro. Mi objetivo es difundir información valiosa para los medios de comunicación para que las personas pueden mejorar su salud y bienestar. Conseguir este libro para cortar su curva de aprendizaje y conseguir el cuerpo que desea en un corto período de tiempo. Estás buscando perder grasa y construir músculo, crear un magro cuerpo tonificado? Si es así, un ejercicio de calistenia es adecuado para usted. Este libro le mostrará cómo construir fuerza, músculo, atletismo y su capacidad física asombrosa usando sólo tu peso corporal como la resistencia. NinguÌ n equipo necesario, este libro es el manual de ejercicio peso corporal más amplia y detallada en el mercado hoy en día con fotos incluidas. Algunos de los contenidos son: Calisthenic ejercicios (parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, núcleo) Flexibilidad Suplementación de Lo que otros están diciendo: "Si eres un principiante o un experto, este libro puede ayudarte" -Mark Chang (Entrenador Personal) "Mejor libro en el mercado acerca de calistenia" Fuego - Zack (dueño del gimnasio) "Me gusta mi progreso" -Michael Oliver (contador) "Daré esto a mis compañeros de entrenamiento de calle" John Rock (mecánico) Quieres obtener el físico que desea en menos cantidad de trabajo? Quieres perder grasa más rápido? Quieres lucir bien en cualquier tipo de ropa? Quieres sentirte bien y desarrollar más confianza? Quieres ser el gurú de entrenamiento calle? Entonces este libro es para usted! Te garantizo que obtendrás resultados!

Customers reviews

Fernando Antonio Soto PintoFriday, September 01, 2023
Verified Purchase

el libro asume que uno tiene una condicion fisica para hacer los ejercicios, no hay una progresion gradual que permita que personas normales, u obesas, puedan abordar lo requerido con probabilidades de exito y sin frustrarse en el intento.

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Nicolas Rivas Mac KayWednesday, November 15, 2023
Verified Purchase

Tiene ejercicios útiles, pero el libro está muy mal traducido. Hay partes que no se entienden bien, pareciera que ocuparon un traductor de internet y después fue solo copiar-pegar.

00
Sergio LuceroMonday, November 20, 2023

Es una auténtica basura. Sólo presenta descripciones mal traducidas de ejercicios, sin explicación de los grupos musculares que se trabajan. Además, esta escrito con doble espaciado, es decir entrega muy poco contenido.

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