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Calma Emocional
Bernardo Stamateas
Synopsis "Calma Emocional"
Calma emocional - Bernardo Stamateas Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridadesHoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros:• Vivo preocupado• Siento que no puedo• Me separé, tengo miedo al futuro• Estoy cansado, agotado y desgastado• Tengo miedo a enfermarme• Me preocupa no ser aceptado • Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vidaCalma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo”, y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.
Customers reviews
Gloria CristanchoSunday, August 02, 2020
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Es un libro hermoso, Bernardo definitivamente sabe de lo que habla, me ha dado realmente calma en estos días de incertidumbre.
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Fabián Andrés González MeraWednesday, November 18, 2020
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El contenido es muy bueno. Encontré fallas en algunas palabras, no están bien escritas, a veces incompletas. Por eso no le doy las cinco estrellas. Pero lo demás, muy bien.
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