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Come Comida Real
Carlos Ríos
Synopsis "Come Comida Real"
En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.
En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar?
Customers reviews
Catalina Dávila GodoySaturday, May 22, 2021
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Muy linda la edición, detalles de portada con relieve, la tapa tiene solapas y las hojas son de buena calidad, venía sellado con plástico
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Chercán InstrumentosWednesday, November 08, 2023
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Muy recomendado para quien quiera ampliar su perspectiva de la alimentación saludable. Dividiría las aportaciones de este libro en 2 aspectos, la primera es la conciencia del consumo de ultra procesados, todo esto se presenta con una gran cantidad de respaldo de estudios y citas científicas (hay muchas citas para indagar, pero no es abrumador) y en cuanto al otro punto, el concepto de comida real y matriz alimentaria permite hacer nuestra alimentación mas sencilla, simplificada y efectiva al preferir comida real vs ultra procesado.
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Rose Dell OrtoMonday, January 18, 2021
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Interesante
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Matias Alberto BustosWednesday, November 08, 2023
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Me pareció bastante aburrido y lleno de sesgos
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Alberto MaragañoTuesday, July 05, 2022
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llegó en tiempo record
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Ana RamirezTuesday, March 08, 2022
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Excelente libro clara información, lo recomiendo
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Paulo GonzalezTuesday, February 22, 2022
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Muy buen libro
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Rafaella QuiñonesFriday, December 03, 2021
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Buen libro, interesante cuestionarse en la "matrix alimentaria" en la que vivimos y lo mejor es que esta basado en evidencia científica. 100% recomendado para quien desea volver a las raíces y comer comida real.
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Cristina AbarcaTuesday, July 13, 2021
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Muy entretenido, a mi hija de 16 años le encantó.
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Mario DíazThursday, July 01, 2021
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Fascínate libro verdaderamente recomendado
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AnónimoThursday, April 01, 2021
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Muy interesante y educativo sobre los alimentos
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Oscar HernandezMonday, October 14, 2019
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Buen libro y la entrega espectacular!
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Karina Angela Aravena GallardoFriday, October 02, 2020
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En buen estado y sellado
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Claudia OrtegaThursday, September 10, 2020
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Si no lo lees, no sabes lo que te pierdes!!!
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Joaquín SerónTuesday, September 01, 2020
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Llegó antes del plazo previsto. Embalaje ok, todo bien
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Rodrigo Solís GonzálezSunday, August 09, 2020
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Una maravilla de libro, totalmente necesario para cambiar nuestra alimentación y nuestra salud. Excelente el envío y el servicio
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Macarena GuzmánThursday, August 06, 2020
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excelente libro!
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S AMonday, April 27, 2020
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Muy interesante
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Mayerlin PalaciosThursday, March 26, 2020
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Estoy comenzando a leerlo y se ce interesante el análisis que plantea sobre la comida.
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Diego NavarroWednesday, March 04, 2020
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Muy bueno, totalmente recomendable!
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Francisca AsenjoMonday, November 04, 2019
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Muy buen libro con mucha información importante de los alimentos e incluso con algunas recetas! Súper!
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