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portada Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento
Type
Physical Book
Author
Publisher
Category
Libros de Educación Física y Deporte
Topic
educacion fisica
Collection
pedagogia actividad fisica y d
Language
Spanish
Pages
260
Format
Paperback
ISBN
8461352041
ISBN13
9788461352043

Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento

Iñaki Arratibel Imaz (Author) · Inde · Paperback

Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento - Inde

Libros de educación física y deporte

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Synopsis "Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento"

Aborda la alimentación en el deporte acercando la gastronomía al mundo de la actividad física, para que el deportista, sea del nivel que sea, pueda alimentarse como corresponde a una nutrición deportiva adecuada, pero sin dejar de lado el placer de la gastronomía.PrólogoIntroducciónImportancia de la actividad física en la saludPrincipios generales de la alimentaciónValoraciones del gasto energético en algunos deportesConsideraciones a la hora de organizar un menúEjemplos de interrelación del entrenamiento con la dietaÍndice glucémico: significado y alimentosEntrevista a deportistasRecetarioAnexosBibliografía

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