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portada Comer Despierto
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2014
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
ISBN13
9789501297447
Categories

Comer Despierto

Martin Romano Juan (Author) · Paidos · Paperback

Comer Despierto - Martin Romano Juan

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "Comer Despierto"

Estás cansado de hacer dieta y volver a aumentar de peso. Sentís que en tu relación con la comida hay “algo” que no podés resolver, que va más allá de la voluntad y la disciplina. Creés que tu cuerpo es tu karma y que, por más que intentes cambiar, siempre van a estar ahí la culpa y el enojo, esperándote para arruinar todos los esfuerzos. 

Comer despierto toma como punto de partida estas emociones y pensamientos, cada vez más extendidos en una sociedad obsesionada con el cuerpo, las dietas y la producción de alimentos hiperexquisitos, para proponerte un nuevo acercamiento a la alimentación desde de la práctica del mindfulness y las revelaciones de estudios científicos sobre la forma en que el cerebro procesa nuestros deseos e impulsos a la hora de comer. Con más de veinte años de trayectoria en el campo de la nutrición, Juan Martín Romano comparte en estas páginas su conocimiento sobre alimentación y neurociencias para que puedas alimentarte de manera consciente y sana, sin prohibiciones y a partir de cambios que se van a quedar con vos para toda la vida.

Customers reviews

Cristina Loreto Orellana DíazThursday, December 10, 2020
Verified Purchase

Excelente calidad

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Yaritza Pino DíazTuesday, December 15, 2020
Verified Purchase

Libro de buena calidad y recomendado para aquellos interesados en el tema.

00
Alicia Vidal VidalThursday, August 03, 2023
Verified Purchase

excelente!

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