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portada Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2013
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
ISBN
8415088809
ISBN13
9788415088806
Edition No.
1
Categories

Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)

Mariona Gummà Bertran (Author) · Lectio Ediciones · Paperback

Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe) - Mariona GummÀ Bertran

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Synopsis "Comer Para Correr. Consejos y Recetas Para Hacer Sencilla la Vida del Corredor Amateur (Epígrafe)"

hacer ejercicio y mantener una dieta saludable y equilibrada es fundamental para encontrarnos bien. En este libro encontrarás las pautas adecuadas para alimentarte, de una forma práctica y sencilla. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.

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