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Construye Grandes Relaciones
Hanson Rick
Synopsis "Construye Grandes Relaciones"
Las relaciones suelen ser la parte mas importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y frustrantes, o sencillamente incomodas, distantes y solitarias. Sentimos el peso de las cosas no dichas, de las necesidades no satisfechas y de los conflictos no resueltos. Es facil sentirse estancado.El autor superventas de El cerebro de Buda, Rick Hanson, PhD, aporta su calidez y su claridad caracteristicas a Construye grandes relaciones, una guia completa para fomentar relaciones de todo tipo sanas, efectivas y plenas: en casa, en el trabajo, con la familia y los amigos, y con la gente que te supone un reto. Construye grandes relaciones ofrece cincuenta habilidades fundamentales, entre las que se incluyen: Como convencerte de que realmente te mereces ser tratado bien Como comunicarte de manera eficiente en todo tipo de situaciones Como mantenerte centrado para que el conflicto no te afecte tan profundamente Como ver lo bueno de los demas (incluso cuando lo hacen dificil) Como establecer y mantener limites saludables, o redimensionar relaciones cuando resulte necesario Como expresar tus necesidades para que sea mucho mas probable que se satisfagan
