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portada Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
208
Format
Paperback
ISBN13
9788427144910
Categories

Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental

John P. Forsyth (Author) · Georg H. Eifert (Author) · Mensajero · Paperback

Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental - John P. Forsyth; Georg H. Eifert

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Synopsis "Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental"

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

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