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portada Correr con Eficacia. Reinventa tu Forma de Correr Para Mejorar tu Estabilidad, Fuerza y Velocidad
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
264
Format
Paperback
ISBN13
9788499107738
Edition No.
1
Categories

Correr con Eficacia. Reinventa tu Forma de Correr Para Mejorar tu Estabilidad, Fuerza y Velocidad

Jay Dicharry (Author) · Paidotribo · Paperback

Correr con Eficacia. Reinventa tu Forma de Correr Para Mejorar tu Estabilidad, Fuerza y Velocidad - DicharryJay

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Synopsis "Correr con Eficacia. Reinventa tu Forma de Correr Para Mejorar tu Estabilidad, Fuerza y Velocidad"

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejaslesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste semanifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Corrercon eficacia aborda tales aspectos, te vuelve m s fuerte y te entrenapara correr mejor los kil¢metros que tienes por delante.
Elautor, el fisi¢logo del deporte y especialista en biomec nica JayDicharry adaptar  tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En ellibro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en formapara el inicio de la temporada, adquirir precisi¢n y mejorar turendimiento y forma de correr.
®Jay es, c¢mo os lo dir¡a, elmejor. Su programa me prepar¢ para el ‚xito en los Juegos Ol¡mpicos de R¡o.¯
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA

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