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portada CORRIDA VEGANA SEGUNDA EDiCION: UNA GUIA COMPLETA CON 100 ENTRENAMIENTOS PARA CORRER y UN PLAN DE COMIDAS VEGANAS
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
228
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 1.2 cm
Weight
0.31 kg.
ISBN13
9781724508294
Categories

CORRIDA VEGANA SEGUNDA EDiCION: UNA GUIA COMPLETA CON 100 ENTRENAMIENTOS PARA CORRER y UN PLAN DE COMIDAS VEGANAS

Mariana Correa (Author) · Createspace Independent Publishing Platform · Paperback

CORRIDA VEGANA SEGUNDA EDiCION: UNA GUIA COMPLETA CON 100 ENTRENAMIENTOS PARA CORRER y UN PLAN DE COMIDAS VEGANAS - Correa, Mariana

Physical Book

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Synopsis "CORRIDA VEGANA SEGUNDA EDiCION: UNA GUIA COMPLETA CON 100 ENTRENAMIENTOS PARA CORRER y UN PLAN DE COMIDAS VEGANAS"

Estás buscando volverte más rápido, fuerte, en forma y saludable? Perfecto. Las carreras veganas son exactamente lo que necesitas para lograr tus objetivos. Sin explicaciones aburridas y contexto inútil, este libro es exactamente lo que necesitas para volverte la mejor versión de ti. 100 Ejercicios Personalizados para Correr, cada uno diseñado para: -Mejorar tu resistencia -Incrementar tu velocidad y paso -Fortalecer tu centro -Crear explosividad en las piernas -Quemar grasa corporal -Alcanzar el cuerpo que siempre soñaste. Sin importar si corres por diversión o entrenando para una maratón, media maratón, 10km o 5km, mejorarás tus habilidades dramáticamente. 100 días de Plan de Comidas Veganas acompañará cada entrenamiento. Cada día incluye desayuno, almuerzo, cena y bocadillos veganos, y ellos tienen un desglose nutricional de cuánta grasa, proteínas, carbohidratos, fibras y calorías estarás consumiendo. Una dieta vegana es ideal para aquellos que desean tener un estilo de vida más saludable y mejorar su desempeño. 50 Tips para tu mejor Corrida. Te darán los mejores concejos de recuperación, nutrición, seguridad y mucho más.

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