Name: Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida
Price: 29.60 USD
Availability: InStock
Author: Elena Alameda Jackson
ISBN: 9788413239835

portada Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida

Type

Physical Book

Author

Elena Alameda Jackson

Publisher

Alcala Grupo Editorial

Year

2020

Language

Spanish

Pages

304

Format

Paperback

ISBN13

9788413239835

Edition No.

Synopsis "Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida"

Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.

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