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portada Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2017
Language
Spanish
Pages
64
Format
Paperback
ISBN13
9788416972043
Edition No.
1
Categories

Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)

Sophie Lambda (Author) · Terapias Verdes · Paperback

Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios) - Sandrine Gabet-Pujol; Sophie Lambda

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 reviews
Physical Book

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Synopsis "Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)"

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azucar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas tecnicas de forma breve y concisa y aplicandolas a la alimentacion, este cuaderno te permitira recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del exito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir como se experimenta la saciedad y como se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calorico. Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducacion global emocional y fisiologica del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. / Repeated snacking, unstoppable cravings for salt and sugar, constant overeating... these diet problems can be solved with cognitive-behavioral therapies, or CBT. CBT is not a miracle diet, but rather a holistic re-education of behavior, which stresses the importance of listening to one's body.

Customers reviews

Diego LuceroThursday, November 19, 2020
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Muy bueno

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Carolina CarvajalMonday, January 18, 2021
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Muy bueno, fácil y práctico

00
Hector D'alessandro SalaThursday, August 12, 2021
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Llego intacto, como todos los libros que trae buscalibre. Muchas gracias por esmerarse tanto en el servicio

00
Tania JaureguiTuesday, August 09, 2022
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Esta muy padre si haces los ejercicios al pie de la letra. Me gustó

00
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