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portada Cuida de ti
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2021
Language
Spanish
Pages
240
Format
Paperback
ISBN13
9788417664893
Edition No.
001
Categories

Cuida de ti

Cristina Andrades (Author) · Vergara · Paperback

Cuida de ti - Cristina Andrades

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 reviews
Physical Book

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Synopsis "Cuida de ti"

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender qué papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.

Customers reviews

Daniela Arancibia MuñozTuesday, February 27, 2024

Excelente libro para observar temáticas vinculadas al cuerpo y nuestra relación con el. Transversalmente revisar temas de autoestima y confianza en uno mismo.

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