Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Monday, June 03 and Monday, June 17.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.
Cultiva la Teva Força
Synopsis "Cultiva la Teva Força"
INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIO I 30 RECEPTES SALUDABLES La perdua de massa muscular es un fenomen comu que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut fisica i cognitiva en general. La bona noticia es que gran part d'aquesta perdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults joves i de mitjana edat si s'apliquen canvis en els habits de vida. La musculacio es una de les eines mes efectives per guanyar massa muscular i revertir la perdua. Els seus beneficis inclouen: mes força fisica, millora de la salut ossia i articular, dels nivells de la glucosa en sang, de la salut cardiovascular, de la salut mental i de l'autoestima, acceleracio del metabolisme, prevencio i alleujament de dolors posturals, enfortiment del sistema immunologic i augment de la longevitat. La filosofia que presenta Carla Zaplana en aquest llibre no fomenta l'obsessio per l'estetica, sino la cura i el manteniment d'una bona salut. I gran part de la clau es desenvolupar i mantenir una bona musculatura. Treballar la musculacio no consisteix nomes en carregar pesos o realitzar exercicis de repeticio, sino tambe en desafiar-nos a ser mes resilients, a ser mes forts en tots els sentits. La disciplina que apliquem al gimn
