Name: Diario de tus Emociones
Price: 21.46 USD
Availability: InStock
Author: Gauxachs Calvo
ISBN: 9788411140126

Type

Physical Book

Author

Maite Gauxachs Calvo

Publisher

Etrame

Year

2021

Language

Spanish

Pages

138

Format

Paperback

ISBN13

9788411140126

Synopsis "Diario de tus Emociones"

¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.

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