Name: Dieta Cetogénica, Recetas de 30 Minutos o Menos. 100 Recetas de Bajo Contenido en Carbohidratos, Fácil de Preparar y Cocinar en Pocos Minutos, Para Mejorar la Salud y Perder Peso (Nutrición y Salud)
Price: 23.86 USD
Availability: InStock
Author: Martina Slajerova
ISBN: 9788484457107

portada Dieta Cetogénica, Recetas de 30 Minutos o Menos. 100 Recetas de Bajo Contenido en Carbohidratos, Fácil de Preparar y Cocinar en Pocos Minutos, Para Mejorar la Salud y Perder Peso (Nutrición y Salud)

Type

Physical Book

Author

Martina Slajerova

Publisher

Gaia Ediciones

Collection

Nutrición y salud

Year

2018

Language

Spanish

Pages

192

Format

Paperback

ISBN13

9788484457107

Edition No.

Synopsis "Dieta Cetogénica, Recetas de 30 Minutos o Menos. 100 Recetas de Bajo Contenido en Carbohidratos, Fácil de Preparar y Cocinar en Pocos Minutos, Para Mejorar la Salud y Perder Peso (Nutrición y Salud)"

La dieta cetogénica está basada en la capacidad de nuestro cuerpo para metabolizar las grasas como fuente de energía. Este proceso, denominado cetosis, se activa cuando ayunamos pero también cuando disminuimos el consumo de carbohidratos mientras aumentamos la ingesta de grasas. Tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro se benefician de los ácidos presentes en las grasas, que actúan como una fuente de energía más eficiente -aunque más lenta- que los carbohidratos (glucosa) y además contribuyen al equilibrio metabólico del organismo. Siguiendo la dieta de la cetosis cuidarás tu salud y alcanzarás tu peso ideal. Para hacerte la vida más fácil, esta obra te propone 100 recetas cetogénicas deliciosas, sencillas y variadas con las que podrás preparar desayunos, almuerzos, cenas, postres e incluso tentempiés en menos de media hora.