Name: Dieta Para Estar en la Zona
Price: 23.00 USD
Availability: InStock
Author: Barry Sears,Bill Lawren
ISBN: 9788479531485

Type

Physical Book

Author

Barry Sears

Bill Lawren

Publisher

Urano

Topic

nutricion y dietetica

Year

1996

Language

Spanish

Pages

336

Format

Paperback

Dimensions

15,8 x 22,5 x 2 cm.

Weight

540

ISBN

8479531487

ISBN13

9788479531485

Edition No.

Synopsis "Dieta Para Estar en la Zona"

La zona es ese estado misterioso, pero real, en que el cuerpo funciona al límite de su eficiencia y rinde al máximo con el mínimo esfuerzo. ¿Cómo se consigue? de hecho sólo hay un camino: la comida, la droga más poderosa de que disponemos.Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:- reducir peso de forma permanente- prevenir enfermedades- mejorar el rendimiento físico y mental.Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.