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Diseño de Programas e Instalaciones Para el Entrenamiento de Fuer za
Boyle Michael
Synopsis "Diseño de Programas e Instalaciones Para el Entrenamiento de Fuer za"
Mike Boyle es el entrenador que necesitan los entrenadores Michael Boyle tiene talento para simplificar temas complejos. En este libro facilita el trabajo de un entrenador de fuerza y acondicionamiento fisico, de un entrenador personal o del propietario de una instalacion deportiva. Desde la seleccion del equipamiento hasta el diseño de programas, desglosa temas complicados en partes sencillas, faciles de entender y de aplicar. Entre los conceptos esenciales y funcionales que se exponen, estan: ¿que equipamiento requiero?, ¿cuanto espacio y discos necesito?, ¿cuantas series y repeticiones debo pedir a mis deportistas que hagan?, ¿que ejercicios funcionan mejor? Este libro nos situa en la primera fi la del aula. Sientate erguido y ten el boligrafo preparado. En cada pagina se encuentra una nueva vision, una nueva respuesta. Boyle cuestiona casi todo lo que hacemos en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento fisico, y nos lleva de forma logica a una conclusion: discrepa todo lo que quieras, pero asegurate de entender la idea antes de continuar y sumergirte en aguas profundas.
