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Ejercicios Eficaces Contra el Dolor de Espalda
Dava Sobel,Arthur C. Klein
Synopsis "Ejercicios Eficaces Contra el Dolor de Espalda"
¿CUáL ES EL TRATAMIENTO MáS EFICAZ PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA Y PARA LLEVAR UNA VIDA PLENA DE SALUD Y BIENESTAR LA RESPUESTA ES EL EJERCICIO Ha llevado más que los fármacos la cirugía o cualquier otro tratamiento el alivio a la mayoría de los pacientes de espalda; y ello sin peligrosos efectos secundarios. Es frecuentemente prescrito por doctores y otros profesionales de la medicina. Ha sido calificado por los mismos pacientes de espalda como el mejor remedio para el dolor. Está siendo unánimemente respaldado por las actuales investigaciones médicas. Cada ejercicio además de su explicación literal lleva un dibujo que detalla gr á ficamente sus movimientos. Por tanto cualquier principiante puede estructurar el programa de ejercicios que mejor se adapte a sus características personales. El libro contiene Medidas preventivas. Ejercicios que alivian el dolor tanto crónico como agudo. Cuestionarios para realizar autoevaluaciones. Instrucciones para aumentar los niveles de actividad. Consejos para desarrollar sin dolor las tareas cotidianas. Deje que Ejercicios eficaces contra el dolor de espalda haga maravillas cumpliendo su misión de terminar con sus dolencias. Piense que sólo este libro contiene las técnicas necesarias para ello.
