Name: Ejercicios Hipopresivos. (Esfera)
Price: 22.88 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Piti;Rial, Tamara Pinsach
ISBN: 9788490603291

portada Ejercicios Hipopresivos. (Esfera)

Type

Physical Book

Publisher

La Esfera De Los Libros

Author

Piti;Rial, Tamara Pinsach

Collection

Psicología y salud

Year

2015

Language

Spanish

Pages

292

Format

Paperback

ISBN13

9788490603291

Synopsis "Ejercicios Hipopresivos. (Esfera)"

Uno de los métodos de ejercicio y salud más de moda en la actualidadReprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado…Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en un hipofan.