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Ejercicios Para Estar en Forma
Equipo Susaeta
Synopsis "Ejercicios Para Estar en Forma"
El entrenamiento de fuerza es muy beneficioso para su salud: gracias a él se obtiene desde una mayor musculatura o huesos más fuertes hasta un aumento de la confianza. Esta guía, fiable, exhaustiva y magníficamente ilustrada, ha sido escrita en colaboración con la BWLA (Asociación Británica de Levantadores de Pesas) por expertos en entrenamiento de fuerza y contiene todo lo que necesita saber para sacarle el máximo partido a su programa de ejercicios, tanto si desea aumentar su fuerza como si únicamente quiere mejorar su físico o desea conseguir objetivos concretos dentro de otra actividad o deporte.
Los ejercicios ofrecen detalladas ilustraciones anatómicas que le muestran exactamente qué músculos está trabajando y proporcionan instrucciones precisas para guiarle en cada movimiento.
Customers reviews
Marco OssioMonday, October 14, 2019
Verified Purchase
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Realmente vale la pena comprarlo. todos los ejercicios con diferentes implementos.
Imágenes excelentes.
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