Name: El Manual de la Dieta Intuitiva: Prólogo de la Dra. Tracy Tylka (Salud y Vida Natural)
Price: 15.37 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Evelyn Tribole; Elyse Resch
ISBN: 9788491116066

portada El Manual de la Dieta Intuitiva: Prólogo de la Dra. Tracy Tylka (Salud y Vida Natural)

Type

Physical Book

Author

Evelyn Tribole

Elyse Resch

Publisher

Ediciones Obelisco S.L.

Year

2020

Language

Spanish

Pages

304

Format

Paperback

ISBN13

9788491116066

Edition No.

Synopsis "El Manual de la Dieta Intuitiva: Prólogo de la Dra. Tracy Tylka (Salud y Vida Natural)"

10 principios para fomentar una relación sana con la comida ¿Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesperándote siempre que «fracasas»? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconfíes de tu propio cuerpo. Si estás listo para detener el interminable ciclo de privación y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relación tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrará cómo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un programa completo y empírico para ayudarte a superar la mentalidad propia de hacer dieta, a prestar atención a las señales del hambre, a dejar de comer cuando estés lleno y a alimentar la profunda conexión entre tu mente y tu cuerpo. El enfoque compasivo de este manual te animará a hacer elecciones satisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagen positiva de tu cuerpo y, lo más importante, a dejar de sentirte tan angustiado por la comida. Este libro te ayudará a reconectar con tu organismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre.

Customers reviews

Florencia ArayaTuesday, June 01, 2021
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" Muy buen libro "
00
Trinidad SirWednesday, June 09, 2021
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" Muy buen libro!! Totalmente práctico y explicativo!! Lo recomiendo 100% "
00
María Francisca TeranWednesday, August 11, 2021
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" Es un libro buenísimo para evaluar nuestras creencias en torno a lo alimentación "
00

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