Name: El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma
Price: 12.95 USD
Availability: InStock
Author: Osmin Hernández
ISBN: 9788499983806

portada El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma

Type

Physical Book

Author

Osmín Hernández

Publisher

Ediciones Martínez Roca

Topic

Crecimiento personal

Year

2014

Language

Spanish

Pages

224

Format

Paperback

ISBN

8499983804

ISBN13

9788499983806

Synopsis "El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma"

El método Osmin es un plan de choque integral con el que conseguiremos adelgazar hasta 15 kg, mejorar físicamente y aumentar la autoestima en 30 días.Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de «celebritis» como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: «La calle es tu gimnasio». Cualquier elemento de la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.