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El mundo del Yoga
Anna Trökes
Synopsis "El mundo del Yoga"
Este libro de Anna Trökes adentra tanto a principiantes como a los alumnos aventajados, en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanasEncuadernación: Rústica (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.- Sabiduría universal. La historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de fisioterapia y respiración.- Múltiples ejercicios. Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sencillas para efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma.- Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más te convienen, las asanas favoritas o cómo respirar correctamente.Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.
