Name: El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo
Price: 14.02 USD
Availability: InStock
Author: Patrizia Collard
ISBN: 9788484458135

portada El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo

Type

Physical Book

Author

Patrizia Collard

Publisher

Gaia Ediciones

Year

2019

Language

Spanish

Pages

Format

Paperback

ISBN13

9788484458135

Edition No.

Synopsis "El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo"

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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