Book El Pequeño Libro de Yoga Para Perder Peso , un Programa Especializado Para Perder Peso y Ganar Flex Elaine Gavalas

portada El Pequeño Libro de Yoga Para Perder Peso , un Programa Especializado Para Perder Peso y Ganar Flexibilidad

Type

Physical Book

Author

Elaine Gavalas

Publisher

Ediciones Oniro

Year

2003

Language

Spanish

Pages

176

Format

Hardcover

ISBN

8497540867

ISBN13

9788497540865

Edition No.

Synopsis "El Pequeño Libro de Yoga Para Perder Peso , un Programa Especializado Para Perder Peso y Ganar Flexibilidad"

La práctica regular del yoga proporciona flexibilidad física y permite recuperar un cuerpo esbelto. El programa de yoga para adelgazar descrito en este libro combina posturas tradicionales de hatha yoga con ejercicios aeróbicos diseñados especialmente para fundir los kilos de más y reforzar el tono muscular. Igualmente, supone un enfoque del control del peso que cabría calificar de único, por cuanto integra cuerpo, mente y espíritu. Las instrucciones paso a paso y las detalladas ilustraciones le guiarán a través de potentes posturas especialmente seleccionadas para ayudarle a quemar calorías y, por consiguiente, perder peso, así como a reforzar y esculpir sus abdominales, estimular el metabolismo, acabar con la celulitis, tonificar el cuerpo de los pies a la cabeza y mejorar la buena forma y la flexibilidad cardiovascular.

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