Name: El Poder de los 5 Segundos: Sé Valiente en el día a día y Transforma tu Vida (Hobbies)
Price: 22.43 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Mel Robbins
ISBN: 9788448024185

portada El Poder de los 5 Segundos: Sé Valiente en el día a día y Transforma tu Vida (Hobbies)

Type

Physical Book

Publisher

Libros Cúpula

Author

Mel Robbins

Year

2018

Language

Spanish

Pages

264

Format

Paperback

ISBN13

9788448024185

Synopsis "El Poder de los 5 Segundos: Sé Valiente en el día a día y Transforma tu Vida (Hobbies)"

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer elEn El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.