Book El psicólogo de cabecera: Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros e Miguel Silveira

portada El psicólogo de cabecera: Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales (Otras publicaciones)

Type

Physical Book

Author

Miguel Silveira Fernández

Publisher

Alba Editorial

Language

Spanish

Pages

396

Format

Paperback

ISBN

8484283658

ISBN13

9788484283652

Synopsis "El psicólogo de cabecera: Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales (Otras publicaciones)"

una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales

el psicólogo de cabecera es un libro-guía para poder resolver pequeños problemas emocionales o psicológicos, reacciones inadecuadas, formas erróneas de enfocar la vida y emprender la acción para eliminar cualquier malestar de carácter leve derivado de la ansiedad, la depresión, las fobias, los miedos o las obsesiones. este nuevo título de miguel silveira, trata de poner al alcance del lector recursos, técnicas y medidas que, al aplicarlas, le permitan vivir relajado, dormir mejor y eliminar la ansiedad sin necesidad de tener que acudir al especialista.