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El Yoga del Corazón
Cristián Andrés Sarmiento
Synopsis "El Yoga del Corazón"
Libro de Auto-ayuda y Desarrollo Personal dividido en dos partes: En la primera se expone un método de auto-exploración y descubrimiento individual de 9 semanas de duración, donde el autor mezcla atributos como la contemplación, curiosidad, investigación, meditación y reflexión para indagar en los diferentes esquemas mentales, resistencias emocionales y sicológicos, que son la base de ansiedades, inseguridades y miedos.Para ello estructura una metodología que estudia la evolución individual desde la infancia hasta la madurez, período donde es primordial despertar el sentido de autenticidad y originalidad, vínculo relevante al momento de hablar de autoestima y valoración personal.La segunda parte se compone de 16 ensayos donde se trabaja sobre diferentes umbrales de la expansión de consciencia, tales como Amor, Creatividad, Curación emocional, Empatía, Entrega, Gratitud, Gurú, Ilusión de separación, Inspiración, Intuición, Meditación, Mente, Presencia y Propósito de vida.Adicionalmente, se incluye entre capítulos y secciones, 33 poemas que invitan a la contemplación y a la belleza del ser colectivo.
