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portada Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2016
Language
Spanish
Pages
276
Format
Paperback
Dimensions
21.0 x 14.8 x 1.5 cm
Weight
0.33 kg.
ISBN13
9781326732950
Categories

Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness

Juan José Ruiz Sánchez (Author) · Inmaculada Ruiz Miñarro (Author) · Pilar Andújar Rodríguez (Author) · Lulu.com · Paperback

Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness - Ruiz Sánchez, Juan José ; Ruiz Miñarro, Inmaculada ; Andújar Rodríguez, Pilar

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Synopsis "Empoderamiento Psicológico Basado en act y Mindfulness"

Los principales objetivos de este libro son: Pone atención en el análisis funcional de la conducta y no en los diagnósticos mentales. Es decir, antepone cómo estás actuando en tu situación personal y a qué te lleva, si eso te acerca o aleja a lo que a ti te importa y deseas en tu vida y no en buscar supuestas enfermedades mentales internas en tu cabeza. Te proporciona una serie de herramientas psicológicas para que valores (evalúes) con que dificultades emocionales te estas enfrentando en la actualidad y actúes en función de lo que a ti te importa a pesar del malestar que estés experimentado

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